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Renate Döbrich, Franziska Wanger Dr. Wolfram Gössling, Doris Mendlewitsch Ute Schmuck

Chronische Schmerzen – Am Leben bleiben Beckenbodentraining für
ein gutes Leben jetzt erst Männer
recht Ein Onkologe bekämpft seinen Krebs
Harninkontinenz und Erektionsstö-
Verlag: Rowohlt Taschenbuch
Anleitungen und Hilfen, um selbst- 16. Mai 2023 rungen mindern und überwinden
bestimmt neue Wege zu gehen 240 Seiten, Taschenbuch Verlag: DuMont Buchverlag GmbH
ISBN: 978-3-49900-60-50 / € 20,00
Verlag: Hogrefe AG 17. Mai 2022
25. September 2023 Der renommierte Krebsarzt und 340 Seiten, Taschenbuch
214 Seiten, Taschenbuch -forscher Wolfram Gössling war Mitte ISBN 978-3-83216-63-35 / € 13,00
ISBN: 978-3-45686-29-72 / € 43,90 vierzig, als bei ihm ein extrem seltener, Setzen Sie Ihre Beckenbodenmusku-
extrem tödlicher Krebs diagnostiziert
latur bewusst ein!
Menschen mit chronischen Schmerzen ©FgSKW
wurde. Der Krebs, den zu bekämpfen er
finden in diesem Ratgeber viele motivie- sich zur Lebensaufgabe gemacht hatte, Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei
rende Impulse für einen individuellen, bestimmte nun sein eigenes Leben. Blasenschwäche, Erektionsstörungen
gesundheitsfördernden Umgang mit der Hier erzählt er von der traumatischen und Prostataerkrankungen. Dieses seit
Krankheit. Die beiden Autorinnen verbin- Behandlung und seiner unwahrscheinli- vielen Jahren bewährte und beliebte
den fachliches Wissen mit persönlichen chen Heilung; von seiner Arbeit als Arzt Buch zeigt Ihnen sehr anschaulich, wie
Erfahrungen. Sie beschreiben nachvoll- und seinem Dasein als Patient, Ehe- Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur
ziehbar, wie beglückend es für Betroffene mann und Vater von vier Kindern. bewusst einsetzen und stärken. Abge-
sein kann, das Leben trotz der Schmerzen Er spart dabei auch seine Ängste, die stimmt auf die oft notwendige Reha-
wieder in seiner Vielfalt und Buntheit für Trauer und die Wut nicht aus und er- Maßnahme nach Prostatektomie und
sich zu entdecken und zu gestalten. zählt, wie sehr diese Erfahrungen sein ideal zur eigenständigen Vorsorge oder
als begleitende Therapie bei organisch
Handeln als Arzt beeinflusst haben: Er
■ Umfassende, leicht verständliche Infor- weiß nun, was seine Patienten durch- bedingten Erektionsstörungen.
mationen und erklärende Illustrationen machen. Wolfram Gössling berichtet, Das erwartet Sie in Beckenboden-
machen den Unterschied zwischen wie seine Erkrankung der Arbeit in training für Männer:
akutem und chronischem Schmerz seiner Forschungsgruppe eine neue • Über 80 leicht nachvollziehbare und
verständlich. Richtung gegeben und die Ausbildung vielfach praxiserprobte Beckenbo-
■ Zusammenhänge zwischen körperli- seiner Medizinstudenten verändert hat. den-Übungen
chen, psychischen und sozialen Fakto- Vor allem aber ist Gösslings Buch ein • Über 230 Fotos, die veranschauli -
ren werden anschaulich beschrieben. Plädoyer für die Hoffnung. Denn er chen, worauf es bei der Durchfüh-
■ Konkrete Anleitungen zu alltagstaugli- weiß: Betroffene brauchen Positiv- rung einzelner Bewegungen
chen Selbsthilfemöglichkeiten und - geschichten. Trotz und alledem. ankommt
techniken sollen Betroffene zu einem • Videos zu ausgewählten Übungen -
aktiven Umgang mit der Krankheit direkt abrufbar über einen QR-Code
ermutigen. im Buch

Die Auseinandersetzung mit dem chroni- Hier könnte auch
schen Schmerz fordert oftmals auch eine
Auseinandersetzung mit sich selbst. Ihr Buchbeitrag

veröffentlicht werden.

44 Nr. 93 · 12/2023 Buch-Tipp